Няма две мнения, че упражненията и спортът като цяло имат големи предимства за здравето и фигурата ни. Независимо дали искате да тренирате в колективен спорт или индивидуално, определено се нуждаете от подходящи маратонки. Има много митове, относно маратонките. Нека да научим кои са те и веднъж завинаги ги развенчаем.
Първи мит: винаги купувайте най-доброто на пазара
Коя е най-добрата маратонка за бягане, CrossFit или за тренировка на пазара тази година? Не можем да ви обвиним, че искате да знаете, но насоките или мнението на някой друг за това коя е най-добрата маратонка, не е най-добрата идея. Мит е, че има най-добра маратонка на пазара.
Истината за това кое е най-добро. Надеждата е дизайнерите да изработят маратонки за различните видове походки, индивидуални характеристики на стъпалата и режим на бягане на хората.
Разнообразието от специфични нужди прави посочването на универсалното „най-добро“ почти невъзможно. Това, което може да е удобно на някой познат, може да не е за вас.
Най-важният въпрос, който трябва да имате предвид, е дали конкретен чифт маратонки ще бъде подходящ за вашите цели. След като предприемете този подход, ще имате "най-доброто" за вас.
Мит 2: марковите стоки са по-добри.
Всяка компания за спортни обувки притежава свои собствени изключителни продукти. Знайте точно какво търсите и не правете компромис, само защото искате да имате топ марка. Комфортът и безопасността трябва да бъдат вашата грижа и можете да намерите някои доста сносни, които предлагат и двете- удобство, както и стил. Истината за топ марките.
Ако, например маратонка на Nike отговаря на всички индивидуални характеристики на вашето стъпало, по-малко известна марка със същите характеристики най-вероятно ще бъде също толкова добра. И разбира се, повечето компании променят дизайните си с течение на времето. Поради промени в състава на тялото или лични предпочитания, това, което сте предпочитали миналата година, може да не ви свърши работа през тази.
МИТ 3: Съветите на продавач консултантите са най-важни.
Понякога натискът от сътрудник в магазините може да бъде доста огромен. Дали консултантите работят, за да рекламират или просто се опитват да спечелят титлата „Служител на месеца“, понякога те просто не работят във ваш интерес.
Истината е, че вашият продавач или така нареченият експерт не знае как се чувствате, когато носите тези маратонки. Пробвайте различни модели и отделете време да ги разходите наистина добре. Ако можете да се стъпите на твърда повърхност и да се движите, както планирате, когато пробвате маратонките, това е идеално. Повечето магазини за обувки имат килими, но това няма да ви даде представа дали ще се чувствате добре на твърда асфалт или на други твърди повърхности.
Ние не слагаме под общ знаменател всички продавач консултанти. Има някои добри специалисти, които наистина знаят какво работа вършат. Добрият продавач няма да ви принуди да закупите маратонка, която не отговаря на вашите нужди.
МИТ 4: Заменяйте маратонките си на определен период месеци.
Когато говорим за запалените бегачи, друг мит, е че трябва да сменят маратонките си на всеки шест месеца. Истината за износването на маратонките. По-добрият подход е да смените маратонките си, когато тялото ви каже. Например, ако гърбът започва да ви наболява или усещате болка в краката, която е необичайна. От време на време поглеждайте маратонките за скъсвания или загуба на дебелината на вътрешната или външната подметка. Ако краката ви се плъзгат във вътрешността на маратонките, това е друг знак, че може би е време да ги пенсионирате.
МИТ 5: Ключът към страхотното бягане е намирането на подходящата маратонка.
Маратонките са полезен инструмент, от който всички ние се нуждаем, но ключът към доброто бягане е последователност и постоянство. Маратонките определено помагат, но вие сте двигателят, а не те. Най-добрата маратонка за бягане е тази, която дори не забелязвате на краката си.
МИТ 6: Трябва да сте лоялни към определена марка.
Не, не трябва. Може да е трудно да излезете от вашата от собствената си рамка, но промяната може да бъде точно това, от което се нуждаете, за да свършите по-добра работа (тренировка), каквото и да правите. Ние разбираме, че можете да получите сърцебиене от вълнение, когато вашата марка излезе с нещо ново, но тялото ви се променя и маратонките ви също трябва да се променят.
Истината за лоялността.
Това чувство за лоялност е непоискано. Като бегач не трябва изобщо да сте лоялни към която и да е марка. Никой не ви задължава да подарявате сърцето си на марка, която не е непременно най-добрата за вас. Бъдете лоялни само към себе си и към собственото си бягане.
МИТ 7: Добрите маратонки за бягане ще ви направят много по-бързи.
Колкото по-добра е маратонката, толкова по-бързо ще можеш да тичаш, толкова по-високо ще може да скочиш, толкова повече можеш да вдигнеш и т.н. Докато това може да е вярно до известна степен, маратонката няма да ви накара да бягате по-бързо сама по себе си. Истината за скоростта.
Реалността е, че има десетки фактори други фактори. Вашето телесно тегло, вашата сила и издръжливост, вашето настоящо енергийно ниво, вашата бдителност и много други фактори влизат в играта. Да си внушавате, че трябва да намерите най-добрите маратонки, за да станете по-бързи, е като да си мислите, че ще станете Супермен, само ако си набавите костюма му.
Заключение.
Ако някога сте носили „лоша“ маратонка, знаете как тя може да повлияе неблагоприятно на цялото ви тяло. Отделете време, за да опознаете тялото си, стъпалата и походката си, за да намерите наистина добри маратонки, които да обслужват вашите специфични нужди. Колкото повече се съобразявате със собствените си физически характеристики, толкова по-голям е шансът да постигнете максимален успех.
Източник: SportBrand.net
ПУБЛИКУВАНЕ НА МНЕНИЕ 
